冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
杨紫琼 钱裕扬 李松璞 寇世勋 海蒂·关 Jenny Yang Joon Lee Alexis Rhee 袁文忠 Jon Xue Zhang Chau Long Susan Song Joe Daru Rodney Gardiner Pablo Milla 李升熙 胡紫蕊 爱丽丝·休金 罗德尼·图 Maite Garcia
戴维·荣松 莫菲德·克拉克 佩内洛普·威尔顿 西妮德·马修斯 汤姆·莱利 道格拉斯·韩歇尔 马修·贝恩顿 马克·博纳尔 尼姆拉·布查 菲比·利克里什 乔纳森·珀恩廷 塔姆金·奥斯威特 凯瑟琳·豪顿 戴米·拉迪波 格洛里亚·奥比安约 乔·费根 凯文·梅因斯 维罗妮卡·克里门科
罗斯·威廉姆斯 本·劳埃德-休斯 汤姆·韦斯顿-琼斯 弗兰克·布莱克 亚历山大·维拉赫斯 Maxim Ays Rosie Graham
格兰特·古斯汀 丹妮尔·帕娜贝克 坎迪斯·帕顿 杰西·马丁 斯蒂芬·阿梅尔 丹尼尔·尼科莱特 凯拉·康普顿 布兰登·麦克奈特 杰西卡·帕克·肯尼迪 乔丹·费舍 约翰·韦斯利·希普
马修·福克斯 琼安·弗洛加特 Alyth Ross Taylor Fay 艾波·罗丝·雷瓦 维克多·阿里 汤姆·弗拉席亚 吉姆·海伊 菲力克斯·桑德曼 Aziz Gharbawi Hakeem Jomah James Beaumont Alex Montyro Andrej Polák Aneta Kernová 安娜·鲁斯特 Sinead Phelps Roy McCrerey 亚当·瓦库拉 朱迪思·乔治 Filip Finkelstejn
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尤金·列维 Eugene Levy 凯瑟琳·欧哈拉 Dan Levy
艾米莉·布朗特 查斯科·斯宾塞 斯蒂芬·瑞 塞伦·希德 汤姆·休斯 拉菲·斯波 瓦莱丽·帕赫纳 托比·琼斯 马尔科姆·斯托里 尼古拉斯·阿隆 史蒂夫·沃尔 克里斯蒂安·索利诺 伊恩·皮里 加利·法梅尔 图南汀·卡梅罗 塔格·墨菲 吉米·肖 亚当·布朗 柯基·法尔考 马尔滕·丹嫩贝格 克里斯蒂安·斯塔姆 Sule Rimi Nichola McAuliffe Miguel Alvarez